Поиск

Как лечить гастрит быстро. Как лечить гастрит желудка дома. Как лечить гастрит народными средствами. Лечение и профилактика кариеса. Быстрая профилактика кариеса зубов. Профилактика кариеса у взрослых. Питание во время беременности. Какое правильное питание во время беременности. Режим питания во время беременности. Почки симптомы болезни. Главные признаки болезни почек. Питание при болезни почек. Как доставить удовольствие девушке. Как доставить девушке больше удовольствия днем. Как доставить максимум удовольствия девушке. Грудные мышцы в домашних условиях. Быстрые домашние упражнения для грудных мышц. Тренировка грудных мышц. Йога для начинающих видео. Качественная йога для беременных. Уроки йоги для начинающих. Народное лечение простата. Главные средства лечения аденомы простаты. Лечение простатита и аденомы простаты.
Вход на сайт
Сведения об образовательной организации
Основные сведения
Структура и органы управления образовательной организацией
Структура образовательного учреждения
Педагогический совет
Управляющий совет
Общее собрание трудового коллектива
Документы
Нормативные документы
Публичный доклад
Условия приема
Локальные акты
Должностные инструкции
Инструкции по охране труда
Платные образовательные услуги
Предписание органов
Предписания органов госконтроля
Образование
Аттестация педагогов
Учебный процесс
Виды реализуемых образовательных программ
Перечень услуг, оказываемых гражданам бесплатно в рамках реализации общеобразовательных программ в соответствии (на базовом уровне) с ФГОС
Информация о реализуемых общеобразовательных программах с указанием учебных предметов, курсов, дисциплин(модулей), практик, предусмотренных соответствующей образовательной программой
Образовательные программы
Численость обучающихся по классам и количество вакантных мест в классах
Образовательные стандарты
ФГОС ООО
Руководство. Педагогический состав
Администрация школы
Педагогические работники школы
Финансово - хозяйственная деятельность
Библиотека
Используемые ЦОР в школе
Кабинет информатики
Спортивный зал
Сведения о доступе к информационным системам и информационно-телекоммуникационным сетям, к которым обеспечивается доступ обучающихся
«Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса»
Информация о поступлении и расходовании средств
Вакантные места для приема (перевода)
Стипендии и иные виды материальной поддержки
Информация о трудоустройстве выпускников
Платные дополнительные образовательные услуги
Сведения об интернате и общежитиях
Питание
Условия охраны здоровья обучающихся
Вакансии
Школьные новости
О школе МБОУ СОШ№20 им.В.В.Куприянова
О школе МБОУ СОШ№20 им.В.В.Куприянова
Выпускники
Доска почета
Для учащихся и родителей
Правила приёма в 1 класс
Платные услуги
Ресурсный центр
Коллекция Цифровых Образовательных Ресурсов
Перечень услуг, оказываемых гражданам бесплатно в рамках реализации общеобразовательных программ в соответствии (на базовом уровне) с ФГОС
Виды реализуемых образовательных программ
Итоговая аттестация
Анализ ГИА и ЕГЭ
Полезные сайты
Психологические тесты
Анкеты
Информация
Эффективность работы
Удовлетворенность школой
Правовое воспитание
Рекомендации
Общие
Для родителей первоклассников
Кабинет психолога
Приглашение на родительское собрание
«Горячая линия»
«Горячая линия» по вопросам сдачи ЕГЭ и ГИА стартовала в Хабаровском крае
«Горячая линия» по вопросам сдачи ЕГЭ и ГИА
ОРКСЭ
СЕРТИФИКАТ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ.
Работа с людьми с ОВЗ
Независимая система оценки качества образования
Отчет о результатах самообследования школы
Независимая система оценки качества образования
Учительский портал
Сайты учителей
Персональный сайт учителя начальных классов Матониной Ольги Дмитриевны
Персональный сайт учителя биологии и географии Величко Ольги Арсентьевны
Планы работы МО, МС и др.
Методические и дидактические разработки
Начальная школа
Русский язык и литература
Математика
География, Химия, Биология
История, Обществознание
Информатика
Английский язык
Полезные ссылки
Используемые ЦОР на уроках
Обобщение опыта
Деятельность учащихся
Рисунки детей по пожарной безопасности
Рисунки детей Открытка маме
Рисунки детей о войне
Изделия из солёного теста
Безопасность
Безопасность на транспорте
Безопасность в летнее время
Правила безопасности зимой
Внимание, весна!
Пожарная безопасность
Безопасность в городе
Безопасность на воде
Правила безопасного поведения детей на железной дороге
Научное общество учащихся "Школяр"
Проекты Российской Федерации
Олимпиады, конкурсы, соревнования
Всероссийская олимпиада школьников
Одарённые дети Верхнебуреинского района
Отчет о результатах школьных и муниципальных олимпиадах
Отчет о результатах дистанционных викторин, олимпиад, конкурсов
Грамоты, Сертификаты...учителей и учащихся
Информация о проводимых конкурсах, олимпиад, викторин и т.д
Экспериментальная деятельность
Экспериментальная деятельность
Нормативно-правовая база МЭП
Результаты деятельности
План работы МЭП
Социальные проекты
Школьные мероприятия
Отчёты
Краевой конкурс "Цифровые Каникулы"
Цифровые каникулы 2016
Горячая линия
Обратная связь
Информация прокуратуры для размещения на стендах, сайтах ОУ
ГТО
Доступная среда
Инновационная площадка
Реализация краевого проекта "Компас самоопределения"
Географический диктант
Спортивный клуб

Безопасность на воде

Почему мы так любим купаться? Может быть, к этому нас подталкивает неосознанная память о тех далеких временах, когда все живое на Земле могло существовать только в воде? Да и сейчас 71% поверхности Земли составляют моря и океаны. И это не считая бесчисленных озер, рек, прудов и искусственных водохранилищ!

Что за летний отдых без купания? Тоска, да и только. Особенно когда солнышко припекает, а прохладная вода пруда или речки, озера или моря так и манит, так и приглашает окунуться. Но и манящая прохладой вода может грозить смертельной опасностью. Прежде всего, нужно обязательно уметь плавать. Недаром еще у древних греков это умение считалось такой же необходимостью, как и умение читать. Но, научившись вполне прилично плавать, мы сразу забываем об опасностях, грозящих нам в воде. А между тем каждый год в России тонут 15-20 тысяч человек. И большинство из них умели плавать...


Окунуться и поплавать - это хорошо, даже полезно. А еще лучше купаться с комфортом. То есть с удобствами. Думаешь, мы посоветуем купаться только в бассейне или джакузи? Вовсе нет! Но мелочи (а на самом деле - очень даже крупности), о которых ты не подумал - или не подумала - могут испортить все удовольствие. Какие? А вот какие!

Прежде всего спроси у взрослых, стоит ли вообще купаться в этом озере (реке, пруду) - достаточно ли чистая там вода. А то еще подхватишь какую-нибудь инфекцию и будешь лечиться все оставшееся лето.

А теперь поговорим немного о безопасности на воде. Правила поведения на воде были сформулированы еще в XIX веке, когда в 1872 году в России организовали Общество спасения на водах. Сегодня они примерно те же:

Никогда не купайся в одиночку в незнакомом месте (неизвестная глубина, камни, коряги). Впрочем, в знакомом тоже. И никогда не заплывай один далеко от берега - только с друзьями, которые плавают не хуже тебя. Мало ли что... Да и скучно одному, правда? А вообще запомни, что безопаснее всего купаться в зоне, огороженной буйками или поплавками. Поверь, их не просто так устанавливают.

В холодную воду заходи медленно, особенно если это первое твое купание в этом сезоне. Иначе может свести ногу. Или голова закружится.

Не ныряй и не прыгай с обрыва в воду, если ты не уверен, что дно чистое. Сначала поплавай, а еще лучше - узнай у местных ребят, нет ли под водой затопленных бревен или арматуры - ржавых железок, о которые можно пораниться.

Не купайся в реке, по которой плавают катера или суда. Или по крайней мере держись от них подальше. Волна от катера может накрыть тебя с головой - весьма сомнительное и небезопасное удовольствие. А если ты подплывешь слишком близко к судну, тебя может затянуть под винты.

Не устраивай в воде игры с шуточными «утопление».

Пользоваться надувным матрасом (кругом, автомобильной камерой) надо только под присмотром взрослых: матрас может неожиданно «сдуться» или течение унесет его далеко от берега.

Если ты плохо плаваешь, держись поближе к берегу. Так, чтобы в любой момент можно было коснуться ногами дна. И не поддавайся на уговоры друзей, плавающих лучше тебя. Им - забава, а ты рискуешь наглотаться воды. Только учишься плавать? - тогда не заходи глубже, чем по пояс.

Устал плавать? - отдохни, не старайся установить рекорд по плаванию. Мирового рекорда тебе все равно не побить. От перенапряжения могут начаться судороги. Мышечная судорога - у пловца сводит ногу. Так бывает не только в холодной воде. Если такое случилось, погрузитесь на секунду в воду с головой и, распрямив сведенную судорогой ногу, с силой потяните за большой палец ступню на себя. Как правило, судорога отступает. 
Если вы заплыли слишком далеко, устали и, оглянувшись на далекий берег, испугались, что не сумеете вернуться, тогда вам поможет умение отдыхать на воде. Самый распространенный способ - лечь на спину, расправив ноги и руки, расслабиться и отдохнуть 2-3 минуты, лишь легкими движениями рук и ног помогая себе удерживаться в горизонтальном положении. Кстати, на море, в соленой воде, это сделать легче.

Наконец, последнее: не купайся подолгу. Какой бы теплой ни казалась вода, переохладиться и заболеть - проще простого. Как только ты начал покрываться "гусиной кожей", а зубы стали отбивать чечетку, немедленно выходи из воды. После этого вытрись насухо и вытряси воду из ушей. Хорошо прогрейся, поиграй в мяч, побегай и только потом иди купаться снова.

Практически все, кто когда-либо тонул - и дети, и взрослые - были твердо уверены, что уж с ними-то такой ситуации никогда не случиться. Почему? А потому. Не может такого быть - и все тут. Ведь они так здорово умеют плавать! Кстати, по статистике чаще всего тонут как раз хорошие пловцы. Хорошие и потому самонадеянные.

Но разве можно тонуть и при этом вспоминать какие-то там рекомендации?

Очень даже можно! Хорошо усвоенное правило само всплывет в голове и поможет всплыть тебе. Главное правило: 
НЕ ПОДДАВАЙСЯ ПАНИКЕ!

Не стой на обрывистом берегу или на краю причала. Что? Уж ты-то ни за что не упадешь? А ты внимательно прочел все, что было написано выше? Вот так-то...

Если ты начал тонуть, не барахтайся, а перевернись на спину, выплюни воду и сделай глубокий вдох. Успокойся, отдохни, лежа на спине, - вода удержит тебя, не сомневайся! Отдохнул? - Вот теперь можно медленно и спокойно доплыть до берега. Или, если нужно, позвать на помощь.

А если ногу свело? Тогда погрузись на секунду с головой и, выпрямив ногу, сильно потяни на себя ступню за большой палец.

Никогда не зови на помощь в шутку - в другой раз, когда помощь действительно понадобится, все подумают, что ты опять шутишь.

Не шали в воде. Не окунай друзей с головой и не ставь им подножки. Если ты подплывешь к приятелю под водой и резко дернешь его за ноги, а он в этот момент как раз сделает вдох - приятель упадет в воду и захлебнется.

Если ты не умеешь плавать, не бросайся на помощь. А как бы не пришлось спасать двоих. Запомни, что спасти утопающего может только тот, кто сам неплохо плавает.

Брось утопающему спасательный круг, надувную игрушку или матрас. Мяч тоже плавает, но его трудно поймать. Но зачастую ничего такого под рукой не оказывается. В таком случае позови взрослых. А если и их нет поблизости, а уж тем более - спасательной станции? Выходит, вся надежда на тебя.

Что делать, если у вас на глазах тонет человек, а под рукой нет ни спасательного круга, ни даже веревки, чтобы бросить ее утопающему? Прежде всего, ободрите его криком и плывите на помощь. Подплыв к терпящему бедствие человеку, нужно поднырнуть под него и, взяв сзади каким-нибудь приемом захвата (самый распространенный прием - за волосы), плыть вместе с ним к берегу - Если он в отчаянии пытается схватить вас за шею, руки или ноги - нырните: тонущий человек, повинуясь инстинкту самосохранения, выпустит вас. 
Помните, что утонувшего можно спасти, если он пробыл под водой менее 6 минут: 
- повернув его голову на бок, прочистите пальцем забитые тиной или песком рот и нос; 
- положите пострадавшего животом себе на колено (голова должна свешиваться вниз) и, сильно нажав, вытесните воду из желудка и дыхательных путей.

 по материалам сайта spas-extreme.ru/

Погода

Moscow °C
Khabarovsk °C
Komsomolsk-on-Amur °C
  18.10.2019 Wetter Ostsee

Календарь и часы

07:00, 18th October 2019
Октябрь 2019
ВПВСЧПС
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Счетчик посещений

16848748
Сегодня
Вчера
Эта неделя
Прошлая неделя
Этот месяц
Прошлый месяц
All days
308
182
1239
16845635
4577
9222
16848748

Your IP: 18.208.159.25
Server Time: 2019-10-17 21:00:44
Счетчик joomla